การไม่ออกกำลังกายคร่าชีวิตผู้คนเทียบเท่าการสูบบุหรี่

(BBC 18/07/12) รายงานการวิจัยพบว่า การขาดการออกกำลังกายในปัจจุบันเป็นสาเหตุให้เกิดการเสียชีวิตเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ทั่วโลก

10 ประโยชน์ที่ได้จากการออกไปสัมผัสกับธรรมชาติ

(Huffingtonpost 13/07/12) และนี่คือเหตุผล 10 ประการ ที่ทั้งเด็กๆ และผู้ใหญ่ต่างต้องการธรรมชาติ

นั่งดูโทรทัศน์ให้น้อยลง ช่วยยืดอายุไปได้อีกหลายปีจริงหรือ?

(BBC 09/07/12) นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่า หากเราจำกัดเวลาที่ใช้ไปกับการนั่งเฉยๆ ราว 3 ชม./วัน จะช่วยเพิ่มเวลาในการมีชีวิตอยู่ของเราไปได้อีก 2 ปี

อาหาร 7 ประเภท เพิ่มพลังสมอง

(Huffingtonpost 18/06/12) การดูแลเรื่องการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นกุญแจขั้นพื้นฐานที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี

5 วิธีที่ช่วยส่งเสริมความตั้งใจแน่วแน่ในตัวคุณ

(Huffingtonpost 28/04/12) สิ่งที่คุณต้องการในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จก็คือความตั้งใจแน่วแน่ในตัวของคุณเอง และการจะทำเช่นนั้นได้ คุณจะต้องมีวินัยกับตนเอง นี่คือ 5 วิธีที่จะช่วยส่งเสริมให้เกิดความตั้งใจจริงในตัวคุณ:

Copyright © 2012 Bangkok Voice News, Blog and Internet TV. All rights reserved.Top