เทคนิกกินเจให้เหมาะ ใน “โรคยอดฮิต” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

เทคนิกกินเจให้เหมาะ ใน “โรคยอดฮิต” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  คุณดำรง พุฒตาลคุยกับผมในวันหนึ่งก่อนเข้ารายการช่อง 3 แฟมิลี่ว่ากำลังจะเดินทางไป “มิวนิก” เลยทำให้ฉุกคิดถึงคุณแม่ขึ้นมาเมื่อครั้งท่านเรียนและฝึกงานที่ด้อยเช่อแบ๊งค์ในเยอรมนี  ตอนเรียนอยู่ที่เมืองปาสเซาอ์นั้นถ้าพอมีเวลาท่านจะนั่งรถไฟไปเมืองใกล้ๆอย่าง “ซาลส์บวร์ก” ที่มีชื่...
รู้จักเกลือแร่(ให้ดี)ก่อนจะแย่ เพราะ “ท้องเสีย” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

รู้จักเกลือแร่(ให้ดี)ก่อนจะแย่ เพราะ “ท้องเสีย” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  การกินดีอยู่ดีจนเกินพอดีกลับกลายเป็นปัญหาใหญ่กว่าการขาดอาหารได้ง่ายๆทีเดียวครับ  ซึ่งเรื่องนี้น่าเน้นเป็นวาระแห่งชาติมากเพราะเรามักคิดว่านโยบายที่ดีต้องมีคำว่า “กินดีอยู่ดี” ซึ่งที่จริงต้องพ่วงคำว่า “อย่างเหมาะสม” เข้าไปด้วย เพราะการกินดีมากเกินไปสามารถเข้าข่ายทำร้ายต...
“ซิก้า” เชื้อมหากาฬผ่านยุง โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“ซิก้า” เชื้อมหากาฬผ่านยุง โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

                  ในโลกนี้มีเชื้ออยู่ไม่กี่ชนิดที่ส่งผลร้ายลงไปถึงคนรุ่นต่อไปได้  ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเชื้อที่กำลังดังอยู่ในขณะนี้มีนามคล้ายแท่งยาสูบชั้นดีจากคิวบาว่า “ซิก้า”                 ที่เป็นเรื่องประเภท[.....]...
แซลมอนและซูกินีอบสมุนไพร โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

แซลมอนและซูกินีอบสมุนไพร โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  แซลมอนและซูกินีอบสมุนไพร โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
ฉลากอาหาร กับความหมายที่ซ่อนไว้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ฉลากอาหาร กับความหมายที่ซ่อนไว้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  อ่านฉลากอย่างฉลาด ปลอด,ไร้,ไขมันต่ำ,ปราศจากน้ำตาลฯลฯ ศัพท์บนฉลากอาหาร กับความหมายที่ซ่อนไว้ วลีที่ออกจะกล้าหาญนิดๆแกมปลงตกหน่อยๆว่า “คัมว้อทเม(Come what may)” ที่แปลว่า “อะไรจะเกิดก็จงมาเถิด” ถือเป็นคำที่ผู้มีหัวใจแกร่งกล้ากล่าวออกมายามที่ได้พานพบอุปสรรคมามาก  ซึ่งหลายท่านก็ฝ่าฟัน...
สลัดไก่ย่างแบบกรีกและแบล็คเบอร์รี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

สลัดไก่ย่างแบบกรีกและแบล็คเบอร์รี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  สลัดไก่ย่างแบบกรีกและแบล็คเบอร์รี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
วิธีทำตัวให้มะเร็งไม่รัก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

วิธีทำตัวให้มะเร็งไม่รัก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งเรียกให้ผมวางมือจากงานเขียนแล้วลุกขึ้นหาที่เงียบๆคุย  เพราะโดยมากผู้ที่โทรเข้ามาถ้าเป็นการนัดหมายตรวจรักษาก็จะมีพยาบาลคอยช่วยดูแลรับสายอยู่  ดังนั้นสายที่จะคุยกับผมโดยตรงก็จะเป็นคุณดำรง พุฒตาลที่จะโทรมาเล่าเรื่องน่าสนใจให้ฟังหรื...
โคลสลอว์พริกหวานสามสี และหอยแครงปรุงรส โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

โคลสลอว์พริกหวานสามสี และหอยแครงปรุงรส โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  โคลสลอว์พริกหวานสามสี และหอยแครงปรุงรส โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ[.....]...
7 เช็คอัพสุขภาพที่ช่วยท่านได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

7 เช็คอัพสุขภาพที่ช่วยท่านได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งเรียกให้ผมวางมือจากงานเขียนแล้วลุกขึ้นหาที่เงียบๆคุย  เพราะโดยมากผู้ที่โทรเข้ามาถ้าเป็นการนัดหมายตรวจรักษาก็จะมีพยาบาลคอยช่วยดูแลรับสายอยู่  ดังนั้นสายที่จะคุยกับผมโดยตรงก็จะเป็นคุณดำรง พุฒตาลที่จะโทรมาเล่าเรื่องน่าสนใจให้ฟังหรื...
สลัดทูน่าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

สลัดทูน่าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  สลัดทูน่าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
“อดมื้ออิ่มมื้อ” ระวังอันตรายสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“อดมื้ออิ่มมื้อ” ระวังอันตรายสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  “อดมื้ออิ่มมื้อ”ระวังอันตรายสุขภาพ เทคนิกอิ่มเช้าและเที่ยง แต่ให้เลี่ยงมื้อเย็นอย่างปลอดภัย ต้องขอบคุณเทคโนโลยีทันสมัยที่ทำให้ผมได้รับรู้เรื่องราวใหม่ๆที่ส่งกันมาตามโลกออนไลน์ตั้งแต่บทสรุปสตาร์วอส์ตอนล่าเรื่อยมาจนถึงเคล็ดลับสุขภาพที่ส่งกันด้วยความห่วงใย                 คร...
สันในหมูผัดกับถั่วลันเตาหวานและหน่อไม้ฝรั่ง โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

สันในหมูผัดกับถั่วลันเตาหวานและหน่อไม้ฝรั่ง โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  สันในหมูผัดกับถั่วลันเตาหวานและหน่อไม้ฝรั่ง โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
“ซิก้า” เชื้อไวรัสน่ารู้ช่วงโอลิมปิก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“ซิก้า” เชื้อไวรัสน่ารู้ช่วงโอลิมปิก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เรื่องที่จะเล่าต่อไปนี้จะมีผลต่อ “อนาคต” ของเราทุกคนเพราะมันอยู่บนพื้นฐานที่อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด  เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตและสุขภาพของคนรุ่นนี้รวมถึง “รุ่นต่อไป” ที่ในขณะนี้มีผู้ร้ายที่กำลังรุกรานเราอยู่                 มาจากเชื้อโรคที่มองไม่เห็น                 ชื่อของมัน...
สลัดกุ้งกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

สลัดกุ้งกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  สลัดกุ้งกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
แปลงอาหารใกล้ตัวให้เป็นอาหารสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

แปลงอาหารใกล้ตัวให้เป็นอาหารสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ปัญหาน่าปวดหัวอย่างหนึ่งในด้านสุขภาพคืองานวิจัยที่เปลี่ยนไปมาเรื่อยๆหรือขัดแย้งกันเอง  ในหน้าที่ที่เป็นนักวิชาการประเภทสอนหนังสือก็ได้พบเรื่องนี้อยู่บ่อยๆเวลาที่มีนิสิตมาปรึกษา  ซึ่งถ้าจะว่าให้ทำใจก็ดูเหมือนจะไม่ใช่คำตอบที่ดีนักแต่ขอเตือนด้วยความรักเพราะสิ่งใดๆถ้าไป...
เทอริยากิแซลมอนกับบล็อคโคลี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

เทอริยากิแซลมอนกับบล็อคโคลี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  เทอริยากิแซลมอนกับบล็อคโคลี่ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
ตรวจสุขภาพมากใช่ว่าดี เคล็ดลับ “เช็คอัพร่างกาย” ไม่เยอะเกิน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ตรวจสุขภาพมากใช่ว่าดี เคล็ดลับ “เช็คอัพร่างกาย” ไม่เยอะเกิน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ตรวจสุขภาพมากไปใช่ว่าจะดี เคล็ดลับ “เช็คอัพร่างกาย” ที่ไม่เยอะเกินพอดี ความสมบูรณ์จนเกินพอดีทำให้ผู้ที่ได้รับอึดอัดได้เช่นกัน  ซ้ำในบางครั้งยังอาจส่งผลเสียจำทำให้เกิดความ “ไม่สมบูรณ์” เสียมากกว่า  ดังในสมัยของจิ๋นซีฮ่องเต้ที่ทรงประสบความสำเร็จในทุกด้านแล้วที่สุดก็ปรารถน...
กุ้งและซูกินี่บนแผ่นตอร์ตีญ่า โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

กุ้งและซูกินี่บนแผ่นตอร์ตีญ่า โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  กุ้งและซูกินี่บนแผ่นตอร์ตีญ่า โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ กูรูและนักออกแบบสร้างภาพลักษณ์เน้นแนวไลฟ์สไตล์และแบรนดิ้งให้กับธุรกิจอาหารด้วยมาตรฐานสากลอย่างครบวงจร[.....]...
อาหารนู้ด โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

อาหารนู้ด โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เวลาเข้ารายการเป็นพิธีกรของช่องจะมีสิ่งที่ยึดอยู่ในใจอย่างหนึ่งก็คือจะสื่อให้เข้าใจง่ายที่สุดและให้คนที่นั่งชมอยู่ทุกระดับความรู้ได้อรรถรสครบสมบูรณ์ตามหลักสื่อสารมวลชน ซึ่งนอกจากพูดด้วยภาษาง่ายๆแล้วก็คือการเปรียบเทียบกับของใกล้ตัวคนเรา  แต่ถ้าแขกรับเชิญจำเป็นต้องมีศ...
สลัดแตงโม กับส้มซันควิกและเฟต้าชีส โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

สลัดแตงโม กับส้มซันควิกและเฟต้าชีส โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  สลัดแตงโม กับส้มซันควิกและเฟต้าชีส โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ[.....]...
ข้าวกล้องผัด กับเห็ดแชมปิญองและพาสลี่ย์ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

ข้าวกล้องผัด กับเห็ดแชมปิญองและพาสลี่ย์ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์

  ข้าวกล้องผัด กับเห็ดแชมปิญองและพาสลี่ย์ โดย อ.ขาบ สุทธิพงษ์       ส่วนผสม  วิธีทำ     โดย อ.ขาบ สตูดิโอ อ.ขาบ สุทธิพงษ์ สุริยะ เจ้าของ ขาบ สตูดิโอ[.....]...
Page 1 of 2912345...1020...Last »
Copyright © 2012 Bangkok Voice News, Blog and Internet TV. All rights reserved.Top