พูดถึงเรื่องของความสูง เป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ครับ ใครที่สูงอยู่แล้ว ก็ดีไป แต่ใครที่ไม่สูงนี่ก็น่าเหนื่อยใจหน่อยครับ แต่ไม่เป็นไรครับ ลองมาเพิ่มความสูงง่ายๆ ด้วยวิธีที่ จะเสนอดีกว่า

  สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่านักวิจัยชาวญี่ปุ่นได้เก็บตัวอย่างคราบแบคทีเรียบนผิวฟัน ( plaque )

(Huffingtonpost 23/08/12) รับชาสักถ้วยไหม? … ชาสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้สุขภาพของคุณได้

(BBC 21/08/12) นักวิจัยกล่าวว่า การมีน้ำหนักมากเกินปกติหรือเป็นโรคอ้วนนั้นไม่เพียงเป็นอันตรายต่อรอบเอวของคุณเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบต่อสมองคุณอีกด้วย

  (Time 16/08/12) อาหารเช้าประเภทไข่ที่คุณรับประทานอยู่นั้นเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณจริงหรือ?

24 สุดยอดผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก ได้แก่: 

(Huffingtonpost 14/08/12) คุณอาจเคยได้ยินมาแล้วว่าสุดยอดอาหารที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร…แต่คุณเคยได้ยินเรื่องราวของสุดยอดผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? ไม่ใช่ผลไม้ทุกประเภทที่มีคุณสมบัติเป็นสุดยอดผลไม้

  ที่โรงแรมโกลเดนดราก้อน ในการเสวนาองค์ความรู้ด้านวิชาการการแพทย์ไทย และการแพทย์ทางเลือก โดยนางกรกมล เอี่ยมธนมาศ หมอนวดแพทย์แผนไทย กล่าวว่า การนวดไทยนั้นเป็นศาสตร์ที่ใช้ได้ทั้งการรักษาและผ่อนคลาย สำหรับการนวดกษัย

(BBC 06/08/12) นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลีดส์เปิดเผยว่า แม้ปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์เพียงเล็กน้อยก็ทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ เช่นในตัวเมืองที่เต็มไปด้วยเส้นทางเดินรถที่การจราจรติดขัด เนื่องจากก๊าซพิษนี้จะไปรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจในทุกๆ จังหวะที่หัวใจเต้นขึ้น-ลง

(BBC 07/08/12) งานวิจัยพบว่า การออกกำลังกายโดยการยกน้ำหนักสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในชายได้

(Dailymail 31/07/12) เด็กน้อยวัย 5 เดือนที่มีชื่อว่าริคกี้ คิมเบอร์ ผู้นี้ เข้าร่วมเป็นอาสาสมัครการศึกษาวิจัยเพื่อช่วยหยุดยั้งการพัฒนาตัวของออทิสติก

(BBC 27/07/12) งานวิจัยพบว่า ลูกจ้างที่เป็นพนักงานรายกะมีแนวโน้มความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดอุดตันมากกว่าพนักงานที่ทำงานในช่วงเวลากลางวัน

(Huffingtonpost 26/07/12) งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า วิตามินอี ที่สามารถพบได้ในผัก, น้ำมัน, ถั่ว, มะม่วง, บร็อคโคลี่และผักชีฝรั่ง สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

(BBC 22/07/12) กองทุนวิจัยมะเร็งโลกเปิดเผยว่า การลดปริมาณการรับประทานอาหารรสเค็ม เช่น เบคอน, ขนมปังและซีเรียลสำหรับอาหารเช้าอาจสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้

(BBC 18/07/12) รายงานการวิจัยพบว่า การขาดการออกกำลังกายในปัจจุบันเป็นสาเหตุให้เกิดการเสียชีวิตเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ทั่วโลก

(Stylelist 17/04/12) วอดก้าสามารถทำอะไรได้มากกว่าการสร้างความสุขให้คุณยามที่ดื่มมันเข้าไป มีประโยชน์มากมายจากวอดก้าที่ไม่ได้ถูกแปะไว้ที่ฉลากข้างขวด มาดูกันว่า วอดก้าทำอะไรได้บ้าง

(BBC 09/07/12) นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่า หากเราจำกัดเวลาที่ใช้ไปกับการนั่งเฉยๆ ราว 3 ชม./วัน จะช่วยเพิ่มเวลาในการมีชีวิตอยู่ของเราไปได้อีก 2 ปี

ผลการสำรวจชาวอเมริกัน 1,000 คน อายุ 18 ปีขึ้นไป โดยสถาบัน Braun Research พบว่า มีผู้คน 25 เปอร์เซ็นต์ที่นอน 6 ชม./คืน, 22 เปอร์เซ็นต์ที่นอน 7 ชม./คืน และมีเพียง[.....]

(Huffingtonpost 28/06/12) มีการประมาณการณ์ว่าชาวอเมริกัน 21 ล้านคน มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือโรคทางตา และปัญหาดังกล่าวติดอันดับ 1 ใน 10 ของความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับประชากรวัยผู้ใหญ่ของสหรัฐอเมริกา

(BBC 27/06/12) องค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกาได้อนุมัติยาลดน้ำหนัก ที่มีชื่อว่า “เบลวิก” เป็นครั้งแรกในรอบ 13 ปี

(Huffingtonpost 25/06/12) สิ่งที่เราได้เรียนรู้มากขึ้นก็คือ ความเข้าใจอันกระจ่างชัดที่ว่าการมีอายุที่ยืนยาวนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องเพียงเรื่องยีนส์หรือกรรมพันธุ์ของเรา แต่เราสามารถควบคุมปัจจัยต่างๆ ที่จะมีอิทธิพลต่อคุณภาพและปริมาณอายุที่จะยืนยาวขึ้นของเราได้ด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจเรื่องต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น อาหารการกิน, การออกกำลังกาย, การนอนหลับพักผ่อนและอุปนิสัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่นๆ การศึกษาล่าสุดเราพบว่าวิตามินดีและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมนั้นช่วยให้คุณอายุยืนยาวขึ้นได้ และยิ่งไปกว่านั้น เรายังพบว่า อาหารเหล่านี้อาจมีผลเพิ่มอายุให้กับชีวิตของคุณอีกด้วย 1.บร็อคโคลี่ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง 2.ธัญพืช ดีต่อสุขภาพหัวใจ[.....]