รู้จักเกลือแร่(ให้ดี)ก่อนจะแย่ เพราะ “ท้องเสีย” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

รู้จักเกลือแร่(ให้ดี)ก่อนจะแย่ เพราะ “ท้องเสีย” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  การกินดีอยู่ดีจนเกินพอดีกลับกลายเป็นปัญหาใหญ่กว่าการขาดอาหารได้ง่ายๆทีเดียวครับ  ซึ่งเรื่องนี้น่าเน้นเป็นวาระแห่งชาติมากเพราะเรามักคิดว่านโยบายที่ดีต้องมีคำว่า “กินดีอยู่ดี” ซึ่งที่จริงต้องพ่วงคำว่า “อย่างเหมาะสม” เข้าไปด้วย
“ซิก้า” เชื้อมหากาฬผ่านยุง โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“ซิก้า” เชื้อมหากาฬผ่านยุง โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

                  ในโลกนี้มีเชื้ออยู่ไม่กี่ชนิดที่ส่งผลร้ายลงไปถึงคนรุ่นต่อไปได้  ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเชื้อที่กำลังดังอยู่ในขณะนี้มีนามคล้ายแท่งยาสูบชั้นดีจากคิวบาว่า “ซิก้า”
ฉลากอาหาร กับความหมายที่ซ่อนไว้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ฉลากอาหาร กับความหมายที่ซ่อนไว้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  อ่านฉลากอย่างฉลาด ปลอด,ไร้,ไขมันต่ำ,ปราศจากน้ำตาลฯลฯ ศัพท์บนฉลากอาหาร กับความหมายที่ซ่อนไว้
วิธีทำตัวให้มะเร็งไม่รัก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

วิธีทำตัวให้มะเร็งไม่รัก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งเรียกให้ผมวางมือจากงานเขียนแล้วลุกขึ้นหาที่เงียบๆคุย  เพราะโดยมากผู้ที่โทรเข้ามาถ้าเป็นการนัดหมายตรวจรักษาก็จะมีพยาบาลคอยช่วยดูแลรับสายอยู่
7 เช็คอัพสุขภาพที่ช่วยท่านได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

7 เช็คอัพสุขภาพที่ช่วยท่านได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งเรียกให้ผมวางมือจากงานเขียนแล้วลุกขึ้นหาที่เงียบๆคุย  เพราะโดยมากผู้ที่โทรเข้ามาถ้าเป็นการนัดหมายตรวจรักษาก็จะมีพยาบาลคอยช่วยดูแลรับสายอยู่
“อดมื้ออิ่มมื้อ” ระวังอันตรายสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“อดมื้ออิ่มมื้อ” ระวังอันตรายสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  “อดมื้ออิ่มมื้อ”ระวังอันตรายสุขภาพ เทคนิกอิ่มเช้าและเที่ยง แต่ให้เลี่ยงมื้อเย็นอย่างปลอดภัย
“ซิก้า” เชื้อไวรัสน่ารู้ช่วงโอลิมปิก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“ซิก้า” เชื้อไวรัสน่ารู้ช่วงโอลิมปิก โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เรื่องที่จะเล่าต่อไปนี้จะมีผลต่อ “อนาคต” ของเราทุกคนเพราะมันอยู่บนพื้นฐานที่อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด  เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตและสุขภาพของคนรุ่นนี้รวมถึง “รุ่นต่อไป” ที่ในขณะนี้มีผู้ร้ายที่กำลังรุกรานเราอยู่
แปลงอาหารใกล้ตัวให้เป็นอาหารสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

แปลงอาหารใกล้ตัวให้เป็นอาหารสุขภาพ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ปัญหาน่าปวดหัวอย่างหนึ่งในด้านสุขภาพคืองานวิจัยที่เปลี่ยนไปมาเรื่อยๆหรือขัดแย้งกันเอง  ในหน้าที่ที่เป็นนักวิชาการประเภทสอนหนังสือก็ได้พบเรื่องนี้อยู่บ่อยๆเวลาที่มีนิสิตมาปรึกษา
ตรวจสุขภาพมากใช่ว่าดี เคล็ดลับ “เช็คอัพร่างกาย” ไม่เยอะเกิน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ตรวจสุขภาพมากใช่ว่าดี เคล็ดลับ “เช็คอัพร่างกาย” ไม่เยอะเกิน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ตรวจสุขภาพมากไปใช่ว่าจะดี เคล็ดลับ “เช็คอัพร่างกาย” ที่ไม่เยอะเกินพอดี ความสมบูรณ์จนเกินพอดีทำให้ผู้ที่ได้รับอึดอัดได้เช่นกัน  ซ้ำในบางครั้งยังอาจส่งผลเสียจำทำให้เกิดความ “ไม่สมบูรณ์” เสียมากกว่า
อาหารนู้ด โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

อาหารนู้ด โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เวลาเข้ารายการเป็นพิธีกรของช่องจะมีสิ่งที่ยึดอยู่ในใจอย่างหนึ่งก็คือจะสื่อให้เข้าใจง่ายที่สุดและให้คนที่นั่งชมอยู่ทุกระดับความรู้ได้อรรถรสครบสมบูรณ์ตามหลักสื่อสารมวลชน
7 อวัยวะที่ “ซ่อม” ตัวเองได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

7 อวัยวะที่ “ซ่อม” ตัวเองได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ความสามารถในการแก้ไขตัวเองเป็นคุณสมบัติสุดพิเศษที่มีในมนุษย์  จึงไม่น่าแปลกที่คนเราจะเปลี่ยนนิสัยแก้ไขตัวเองได้เมื่อพลาดพลั้งไป  ซึ่งความไม่สมบูรณ์แบบคือมีความผิดพลาดบ้างนี้เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต
“ไข้หน้าฝน” อาจไม่ได้เป็นแค่หวัด “ไข้หน้าฝน” ต้องระวังเสี่ยงโรคต่อไปนี้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

“ไข้หน้าฝน” อาจไม่ได้เป็นแค่หวัด “ไข้หน้าฝน” ต้องระวังเสี่ยงโรคต่อไปนี้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  เดินทางไปไหนมาไหนจะไปติดต่องาน,กลับบ้านหรือเลิกเรียนก็ตามขอให้ระวังความเจ็บไข้ได้ป่วยที่มากับสายน้ำไว้ด้วย  เพราะ “ความเปียก” ช่วยเรียก “โรค” มาให้ได้เป็นอย่างดี
น้ำตาลที่ชอบ กับความหวานที่ใช่ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

น้ำตาลที่ชอบ กับความหวานที่ใช่ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  วันก่อนได้คุยกับน้องพิธีกรที่คุ้นกันจากช่องไทยพีบีเอสว่าเรื่องน้ำตาลเป็นประเด็นที่ใกล้ตัวซึ่งผมเคยเขียนเรื่องหวานๆนี้ลงตามสื่อมาบ้างแล้ว  ครั้งนี้เลยคิดว่าได้ฤกษ์ดีที่จะรวบรวมความหวานที่น่ารู้ไว้อีกสักครั้งเพราะยุคนี้มีผู้รักสุขภาพที่เป็นนักอ่านอยู่มาก
สารพัดของกินหรู กับเมนูเด็ดที่แทนกันได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

สารพัดของกินหรู กับเมนูเด็ดที่แทนกันได้ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ตามภัคตาคารดีๆแบบตะวันตกจะมีอาหารอยู่อย่างหนึ่งที่มักมีไว้เป็นมงคลแก่เมนูเรียกเป็นแสลงแบบเชฟว่า “เซิร์ฟแอนด์เทิร์ฟ” ซึ่งเจ้า Surf and turf นี้เชื่อว่าหลายท่านถ้าได้เห็นหน้าตาของมันก็จะนึกออก
สำรวจยาประจำก่อนทำ “บ้านหมุน” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

สำรวจยาประจำก่อนทำ “บ้านหมุน” โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  มีร้านนั่งชิลยามราตรีอยู่ร้านหนึ่งที่ฟังชื่อแล้วชวนให้นึกถึงคนไข้เพราะได้ตั้งชื่อเป็นภาษาอังกฤษแปลได้ว่าสูงเสียจนวิงเวียนศีรษะ  ด้วยในหมู่คนไข้ฉุกเฉินที่มาหามีอาการหนึ่งที่พบบ่อยและทำให้(คนไข้)ลุกไม่ขึ้น
คุ้มกว่านี้ไม่มีอีก! กิน 1 ได้อีก 1 หรือมากกว่า โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

คุ้มกว่านี้ไม่มีอีก! กิน 1 ได้อีก 1 หรือมากกว่า โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  งานที่รักอีกอย่างนอกจากตรวจคนไข้กับบรรยายสุขภาพแล้วก็คืองานค้นคว้าด้านประวัติศาสตร์ครับ  ผมรักในเรื่องอดีตกาลและโบราณคดีมานานแล้วแต่ไม่มีความสามารถมากเหมือนกับพี่ๆเขาที่เข้าเรียนต่อจนเป็นผู้เชี่ยวชาญ
คุ้มค่ากับที่รอ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

คุ้มค่ากับที่รอ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ปีนี้ซากุระบานเร็วที่ฟุกุโอกะและนาโงย่า  ซึ่งผู้เชี่ยวชาญท่านว่าน่าเป็นผลจากอากาศ  ส่วนผู้ไม่เชี่ยวชาญหรือสันทัดกรณีใดๆอย่างผมแค่ได้ชมรูปถ่ายสวยๆที่เขาไปเที่ยวกันมาก็ชื่นตาชื่นใจแล้วครับ
สยบความดัน ป้องกันโรคได้เกินคุ้ม โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

สยบความดัน ป้องกันโรคได้เกินคุ้ม โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ในบรรดาโรคที่รักษามาเรื่องของ “ความดันสูง” เป็นโรคหนึ่งที่ผมมักบอกคนไข้ว่าเป็นโรคที่ควรรักษาเพราะว่ามัน “คุ้มมาก”
10 คุณค่าจากการดื่มน้ำ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

10 คุณค่าจากการดื่มน้ำ โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  Water,water everywhere, nor any drop to drink
ลงทุนสุขภาพให้คุ้มค่า โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ลงทุนสุขภาพให้คุ้มค่า โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  อนุสนธิว่าด้วยการไปบรรยายให้กับบริษัทการเงินแห่งหนึ่งแล้วมีผู้ฟังกรุณาถามมาเรื่องการกิน “วิตามิน” เลยได้แนะทั้งชนิดของอาหารเสริมและอาหารสดที่น่าจะรับประทานเอาไว้
ประโยชน์ของ “ไอศกรีม”  ในหน้าร้อน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ประโยชน์ของ “ไอศกรีม” ในหน้าร้อน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช

  ของกินหน้าร้อนล้วนแต่น่าลิ้มลอง  อย่างไอศกรีมหลากรสที่เย็นฉ่ำ  น้ำปั่นสมูทตี้ที่เย็นชื่นใจหรือขนมน้ำแข็งแบบไทยๆที่กินแล้วไม่เลี่ยนดี
Page 1 of 1312345...10...Last »
Copyright © 2012 Bangkok Voice News, Blog and Internet TV. All rights reserved.Top