ปิดไฟดูทีวี-เล่นสมาร์ทโฟน เสี่ยงเกิดต้อหินอาจตาบอดได้

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคตา เตือนการปิดไฟดูทีวี หรือเล่นสมาร์ทโฟน ไอแพด ในความมืด ก่อให้เกิดโรคเทคโนโลยีซินโดรม ผู้ใช้ต้องเพ่งสายตาที่จอ ทำให้ความดันในลูกตาสูง เสี่ยงเกิดโรคต้อหินถึงขั้นตาบอดได้

นายแพทย์ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ ผู้เชี่ยวชาญโรคตาประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า จังหวัดนนทบุรี เปิดเผยว่าการใช้เทคโนโลยีมากขึ้นทั้งคอมพิวเตอร์ มือถือ โทรทัศน์ เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคเทคโนโลยีซินโดรม ซึ่งเทคโนโลยีซินโดรมไม่ได้ทำให้เกิดจุดรับภาพจอตาเสื่อม หรือตาบอด แต่จะทำให้เกิดความล้าของสายตา ตาแห้ง เนื่องจากต้องใช้สายตาเพ่งที่ภาพหรือตัวอักษรที่มีขนาด เล็กและอยู่ในจอ การเพ่งจะทำให้ม่านตาขยายใหญ่ขึ้นกว่าปกติ โดยเฉพาะผู้ที่นิยมปิดไฟดูทีวี เล่นสมาร์ทโฟน ไอแพด มีแอพพลิเคชั่นมาก ๆ อาทิ เฟชบุ๊คหรือไลน์ การส่องไฟฉายอ่านหนังสือ จะมีความเสี่ยงเกิดเทคโนโลยีซินโดรมได้ง่ายเพราะต้องใช้สายตากำกับตลอดเวลา จะทำให้กล้ามเนื้อตาล้า ตาแห้ง เครียดตลอดเวลา ยิ่งรายละเอียดเยอะ ตายิ่งทำงานหนัก สร้างความเครียดผู้ใช้ เพราะต้องเพ่งสายตาที่จอ ทำให้ความดันในลูกตาสูง เสี่ยงเกิดโรคต้อหินถึงขั้นตาบอดได้

อาการเตือนของความเครียด คือ เริ่มรู้สึกแสบตา ตาแห้ง น้ำตาไหล กะพริบตาบ่อย ปวดเมื่อยล้าที่กระบอกตา สายตาพร่า มองเห็นไม่ชัด บางคนมีอาการปวดศีรษะไมเกรนร่วมด้วย

วิธีรักษาด้วยตนเอง คือให้นอนหลับเป็นเวลา 7 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ ซึ่งจะเป็นการรักษาที่ให้ผลดีที่สุด และดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มน้ำให้ตาให้ชุ่มชื้นขึ้น หรือทำประคบเย็น โดยให้ใช้ผ้าขนหนูหนาหรือผ้าเช็ดหน้า พับ 3 ส่วน นำไปแช่น้ำที่มีน้ำแข็งจนเย็น บิดหมาด ๆ วางปิดตั้งแต่ขมับให้ทับพาดผ่านดวงตา เว้นสันจมูก ไปถึงขมับอีกข้าง ถ้าเย็นเกินไปให้เอาออก หากหายเย็นให้นำไปแช่น้ำเย็นใหม่อีกครั้ง ติดต่อกันอย่างน้อย 20 นาที พัก 1 นาที วันละ 2 หน จะช่วยลดความเครียด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา และควรเปิดไฟดูทีวี การอ่านหนังสือในที่แสงสว่างเพียงพอ ดีที่สุดควรใช้เทคโนโลยีเท่าที่จำเป็น ใช้ให้ปลอดภัย เหมาะสม คือใช้นานประมาณ 25 นาที และให้พัก 5 นาที หรือใช้นาน 30 นาที และพัก 10 นาที เปลี่ยนอิริยาบถสลับกันไป จะช่วยได้ให้เหมาะสม ถ้าไม่จำเป็นอย่ายุ่งกับเทคโนโลยี ให้ควบคุมใจตัวเอง

ที่มาภาพ : www.h3daily.com

Related posts:

  1. ไอแพด 2 ต้องรู้ ไอแพด 2 ต้องรู้   โดย @kafaak เริ่มต้นต้องขอยอมรับครับว่า ผมชอบลองของใหม่!! ดังนั้นเมื่อ iPad2...
  2. เลื่อนเปิดเทอมโรงเรียนสังกัดกทม.อีก 7 เขต              นางทยา  ทีปสุวรรณ  รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (กทม.)...
  3. วิจัยฟันธง 2015 ท่องเน็ตมือถือแซงพีซี รายงานจากบริษัทวิจัยตลาด IDC เปิดเผยว่า การใช้โมบายอินเทอร์เน็ตบนสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตจะแซงหน้าการท่องเน็ตบนพีซีภายในปี 2015 นอกจากนี้ ทางบริษัทยังทำนายอีกด้วยว่า อุปกรณ์อย่าง ไอโฟน...
  4. แอ๊ปเปิ้ล ร่อนจดหมายเชิญสื่อเปิดไอแพดใหม่สัปดาห์หน้า แอ๊ปเปิ้ล อิงค์ ส่งจดหมายเชิญสื่อมวลชนเข้าร่วมงานอีเวนท์ในวันที่ 7 มี.ค. คาดไอแพด 3 มาแน่ สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่าบริษัท แอ๊ปเปิ้ล อิงค์ เริ่มส่งจดหมายเชิญสื่อมวลชนเข้าร่วมงานอีเวนท์ในวันที่...
  5. “แอปเปิล” เปิดตัว “ไอแพด มินิ” 7.9 นิ้ว ขายจริง 2 พ.ย. ตามคาด! แอปเปิลเปิดตัว ‘ไอแพด มินิ’ จอกว้าง 7.9 นิ้ว   แอปเปิลเปิดตัว ไอแพด...

Share this story

Comments are closed.

Copyright © 2012 Bangkok Voice News, Blog and Internet TV. All rights reserved.Top