นั่งดูโทรทัศน์ให้น้อยลง ช่วยยืดอายุไปได้อีกหลายปีจริงหรือ?

(BBC 09/07/12) นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่า หากเราจำกัดเวลาที่ใช้ไปกับการนั่งเฉยๆ ราว 3 ชม./วัน จะช่วยเพิ่มเวลาในการมีชีวิตอยู่ของเราไปได้อีก 2 ปี

เช่นเดียวกันกับหากเราตัดช่วงเวลาในการนั่งดูโทรทัศน์เป็นเวลา 2 ชม./วัน ออกไปได้นั้น เราจะสามารถเพิ่มช่วงเวลาในชีวิตของเราได้อีก 1.4 ปี

อย่างไรก็ตาม ข้อมูลข้างต้นนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านได้ออกมากล่าวว่า การประเมินและคำนวณข้างต้นนั้นอยู่บนพื้นฐานของการวิจัยประชากร 5 ประเภท ซึ่งถือเป็นข้อมูลที่ยังไม่น่าเชื่อถือเท่าที่ควรในการนำมาเป็นข้อมูลเพื่อประเมินบุคคลเฉพาะราย เนื่องจากข้อมูลเหล่านี้เป็นการศึกษาเรื่องประชากรและไม่ได้บอกเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการนั่งอยู่บนโซฟา

แต่กระนั้นก็ตาม การมีผลวิจัยเช่นนี้คงจะช่วยให้ผู้คนลุกขึ้นมาเคลื่อนไหวร่างกายแทนที่จะใช้เวลาไปกับการนั่งเฉยๆ ไม่มากก็น้อย และนั่นคงจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

อ่านเพิ่มที่ บีบีซี

Posted by Natchanaht 11/07/12

 

 

 

Related posts:

  1. เลขาฯ ยูเอ็นเผย ซีเรียล้มเหลวในการทำตามข้อตกลงสันติภาพ (BBC 19/04/12) เลขาธิการองค์การสหประชาชาติ บาน กี มูน เผยว่า ซีเรียล้มเหลวในการปฏิบัติตามข้อตกลงยุติความรุนแรงภายใต้แผนสันติภาพในการเคลื่อนกองกำลังทหารและกลุ่มติดอาวุธออกจากพื้นที่อาศัยในเขตพลเรือน ในจดหมายของคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติ นายบาน...
  2. ซีเรียให้คำมั่นยุติความรุนแรงก่อนกำหนดเส้นตายวันพฤหัสฯ นี้ (BBC 12/04/12) ข้อเสนอยุติความรุนแรงของกลุ่มสันนิบาตอาหรับและทูตพิเศษแห่งองค์การสหประชาชาติ นายโคฟี่ อันนัน มีผลบังคับแล้ว โดยซีเรียให้คำมั่นว่าจะปฏิบัติตามแต่ยังคงขอสงวนสิทธิในการตอบโต้ต่อการโจมตีใดๆ ที่จะเกิดขึ้นจากกลุ่มก่อการร้ายที่ติดอาวุธ อย่างไรก็ตาม การให้คำมั่นของซีเรียดูจะไม่ค่อยมีความน่าเชื่อถือเท่าใดนักในสายตาของชาติตะวันตก...
  3. นักวิจัยเผย: น้ำมันปลาไม่มีส่วนช่วยภาวะสมองเสื่อม   (BBC 12/06/12) นักวิจัยเปิดเผยว่า การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเพื่อช่วยยับยั้งหรือป้องกันภาวะสมองเสื่อมนั้นเป็นการใช้เวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ สิ่งที่ทีมนักวิจัยค้นพบคือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโอเมกา 3 ไม่ได้มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคดังกล่าว การศึกษาในครั้งนี้ปรากฏอยู่ในวารสารทางวิทยาศาสตร์วิชาการแห่งชาติโดยมีกลุ่มผู้ทดลองจำนวนกว่า...
  4. โอบามาเตือนพายุไอรีนยังคงอันตราย   (BBC 29/08/11) ขณะนี้ พายุไอรีนได้ลดระดับจากการเป็นพายุเฮอริเคนลงแล้ว พายุดังกล่าวได้โจมตีนิวยอร์คเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา (28/08/11) อย่างไรก็ตาม ประธานาธิบดีสหรัฐฯ บารัค...
  5. ออกกำลังกายเพียงวันละ 15 นาทีช่วยยืดอายุ (BBC 16/08/11) ผลการวิจัยจากไต้หวันแนะนำว่า เพียงใช้เวลา 15 นาทีในการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน จะช่วยยืดอายุเพิ่มขึ้นอีก 3 ปี และลดอัตราการเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ถึง...

Share this story

Comments are closed.

Copyright © 2012 Bangkok Voice News, Blog and Internet TV. All rights reserved.Top